Bằng cách nào đó, những giấc mơ có thể do chính chúng ta tạo lập. Giấc mơ là những câu chuyện và hình ảnh mà tâm trí tạo ra trong […]
Danh mục: giấc ngủ
10 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt gia cầm, hải sản… là thực phẩm nên ăn phòng ngừa Covid-19. Tiến sĩ Nguyễn […]
Sử dụng mật ong đúng cách
Mật ong có lợi khi uống vào buổi sáng, tối, pha dưới nước ấm dưới 50 độ để giữ được tác dụng như tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ […]
9 lời khuyên để ngủ ngon mỗi ngày
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung […]
7 loại thực phẩm ăn vào ngủ ngon: Món số 7 rất quen thuộc với người Việt
Ăn gì trước khi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Healthline gợi ý 7 loại thực phẩm và đồ uống nên sử dụng để có giấc ngủ ngon, kèm […]
Ngủ không đủ giấc dễ dẫn tới suy sụp tinh thần
Nói cách khác, giấc ngủ gián đoạn vào ban đêm ảnh hưởng đến tâm trạng tích cực con người nhiều hơn so với khi có cùng số giờ ngủ không […]
Ra mắt giường ngủ thông minh hướng dẫn bạn nên ngủ lúc nào
Tại CES 2016 đang diễn ra, Sleep Number đã mang đến cho giới công nghệ một sản phẩm khá thú vị là… giường thông minh. Xu hướng “thông minh hóa” […]
Nếu bạn không thể ngủ ngon khi ở chỗ lạ thì đây là lý do tại sao
Chắc hẳn bạn đã từng tỉnh dậy giữa đêm ở một khách sạn hay thao thức khi ngủ tại nhà người quen. Vậy nguyên nhân đằng sau đó là gì? […]
Đây là lý do vì sao một nửa não bộ vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà
Bạn có biết khi ta ngủ ở một địa điểm mới lần đầu tiên, thì có một nửa não bộ của chúng ta còn thức không? “Bạn ngủ có ngon […]
9 phương pháp khoa học giúp bạn khỏi mất ngủ cả thanh xuân
Có những người dùng cả thanh xuân để ngủ, còn người khác lại mất ngủ cả thanh xuân vì vô vàn lý do. Bạn thường xuyên khó ngủ vào ban […]