Củ cải trắng được ví như ‘nhân sâm mùa đông’, do có nhiều tác dụng trong hỗ trợ tăng cường sức khỏe, chữa bệnh của con người. Theo Y học […]
Thẻ: dinh dưỡng
Sáu loại thực phẩm đánh tan mỡ bụng
Chế độ ăn uống hợp lý chiếm 60-70% tác dụng trong việc giảm cân, giảm mỡ nên bạn cần đặc biệt lưu ý. Những loại thực phẩm tốt nhất để […]
Bốn hành động khiến bạn già nhanh hơn
Ăn nhiều đường, ăn kiêng quá khắt khe hay lạm dụng mỹ phẩm… sẽ khiến bạn trông già hơn người cùng tuổi. Mọi người đều sẽ trải qua sinh, lão, […]
Ăn trứng đem lại nhiều lợi ích nếu không có 3 sai lầm phổ biến
Nếu món yêu thích của bạn là trứng rán, trứng lòng đào, bạn cần hạn chế bớt để sức khỏe không bị ảnh hưởng. Nhiều chuyên gia đánh giá trứng […]
Các loại quả vừa ngon vừa giúp thanh lọc cơ thể
Bơ, bưởi, dưa chuột… là những loại củ quả vừa ngon vừa rẻ, có lợi cho sức khỏe. Hệ miễn dịch của cơ thể phụ thuộc tới 80% vào đường […]
Bốn kiểu ăn ngon miệng nhưng gây hại cho cơ thể
Bạn không nên ăn cá nướng với dưa chua hay uống bia cùng khoai tây chiên bởi nguy cơ dẫn tới gan nhiễm mỡ và ung thư. Thưởng thức các […]
Sáu loại đồ ăn không nên để qua đêm
Bạn không nên giữ lại hải sản nướng, trứng lòng đào, canh nấm… cho bữa ăn sau. Bạn có thể tiết kiệm bằng cách cất thực phẩm còn thừa sau […]
Mì ăn liền có hại cho sức khỏe không?
Thực phẩm quen thuộc với người châu Á, trong đó có người Việt Nam, không có nhiều tác dụng tiêu cực nhưng bạn không nên ăn nhiều. Mì ăn liền […]
Trà hay cà phê tốt cho sức khỏe hơn
Hai thức uống phổ biến nhất thế giới có nhiều ưu điểm nhưng cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu dùng quá nhiều. Lựa chọn uống trà hay […]
Phản ứng ‘ngược đời’ của cơ thể khi bạn ngừng ăn chất béo
Không ăn các thực phẩm chứa chất béo có thể khiến bạn tăng cân, suy giảm trí nhớ, gây hại cho tim. Khi bắt đầu ăn kiêng, thứ đầu tiên […]