TÁC ĐỘNG LÊN HỆ THỐNG THẦN KINH VÀ CƠ THỂ BẰNG MASSAGE ĐÁ NÓNG
Massage body đá nóng là một phong cách massage sử dụng đá nóng để tạo áp lực và nhiệt độ sâu lắng vào cơ bắp và hệ thống thần kinh. Đây là cách mà massage body đá nóng tác động sâu lắng:
Nhiệt độ:
Đá nóng được sử dụng để tạo nhiệt độ cao, thường khoảng 130-145 độ Fahrenheit (54-63 độ Celsius). Nhiệt độ cao giúp làm dịu và mở rộng các mạch máu, tạo điều kiện thuận lợi cho việc tuần hoàn máu và dưỡng chất đến cơ bắp.
Áp lực:
Đá nóng được đặt trực tiếp lên cơ bắp và di chuyển trên da theo các đường massage. Khi đá nóng tiếp xúc với cơ bắp, nó tạo áp lực, giúp thư giãn cơ bắp và làm dịu căng thẳng. Áp lực từ đá nóng có thể đi sâu vào cơ bắp, giúp loại bỏ các nút căng thẳng.
Tác động đá nóng:
Nhiệt độ từ đá nóng kích thích cảm giác thư giãn và cải thiện tuần hoàn máu, cải thiện hệ thần kinh. Nó có thể giúp giảm đau cơ, cải thiện linh hoạt và tạo cảm giác thoải mái.
Tác động lên hệ thần kinh:
Massage body đá nóng có thể tác động lên hệ thần kinh bằng cách giảm căng thẳng và kích thích hệ thần kinh thư giãn. Hệ thần kinh thư giãn giúp tạo cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng.
Tác động lên tâm trạng:
Sự kết hợp giữa nhiệt độ và áp lực từ đá nóng có thể tạo ra cảm giác thoải mái và giúp tâm trạng cải thiện. Nó giúp giảm căng thẳng tâm lý và lo âu, tạo cảm giác thư giãn và tinh thần tỉnh táo.
Tạo điều kiện cho giấc ngủ sâu hơn:
Massage body đá nóng có thể tạo điều kiện thuận lợi cho giấc ngủ sâu hơn. Sau một buổi massage đá nóng, cơ thể thường cảm thấy mệt mỏi và thư giãn, giúp cải thiện giấc ngủ.
Massage body đá nóng thường được xem là một phong cách massage thư giãn và thích hợp cho những người muốn trải nghiệm tác động sâu lắng vào cơ bắp và hệ thống thần kinh.
Tuy nhiên, nên lưu ý rằng người có tình trạng y tế cụ thể hoặc tình trạng da dễ bị dị ứng cần thảo luận với người làm nghề massage trước để đảm bảo rằng đá nóng sẽ không gây vấn đề gì.
Quý khách có nhu cầu massage bấm huyệt phục hồi sức khỏe? Massage người mù Tấn Tài sẳn sàng phục vụ - liên hệ hotline: 098 801 5616 với các kỷ thuật viên khiếm thị đã được đào tạo bài bản - giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực massage với các dịch vụ massage thảo dược, massage đá nóng, massage foot, massage trị liệu cổ vai gáy,... sẽ giúp quý khách thư giản, tươi mới tinh thần sau ngày làm việc mỏi.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ TẬN HƯỞNG MỘT BUỔI MASSAGE ĐÁ NÓNG TRỌN VẸN NHẤT
Để tận hưởng một buổi massage đá nóng trọn vẹn nhất, bạn có thể thực hiện các bước sau đây:
Chọn người làm nghề massage có kỹ năng và kinh nghiệm:
Lựa chọn một người làm nghề massage có đào tạo và kinh nghiệm trong phong cách massage đá nóng để đảm bảo bạn nhận được dịch vụ chất lượng.
Thảo luận với người làm nghề massage:
Trước khi bắt đầu buổi massage, thảo luận với người làm nghề massage về mục tiêu của bạn, vùng cơ bắp cần tập trung, áp lực mong muốn và bất kỳ vấn đề sức khỏe cụ thể nào. Điều này giúp người làm nghề massage điều chỉnh kỹ thuật để phù hợp với nhu cầu của bạn.
Chuẩn bị tâm trạng:
Trước buổi massage, cố gắng tạo tâm trạng thư giãn. Hãy tắt điện thoại di động và tạo môi trường yên tĩnh để tận hưởng buổi massage mà không bị xao lạc.
Tận hưởng mùi hương thơm:
Nếu buổi massage bao gồm sử dụng các tinh dầu thảo dược hoặc hương thơm, hãy thả mình vào mùi hương thư giãn này.
Thả mình vào nhiệt độ đá nóng:
Đá nóng làm nóng cơ bắp và tạo cảm giác thư giãn. Hãy thả mình vào áp lực và nhiệt độ của đá nóng và cảm nhận cảm giác sâu lắng va thư giãn hệ thống thần kinh.
Thả lỏng cơ thể:
Hãy thả lỏng cơ thể hoàn toàn và cho phép người làm nghề massage làm việc. Đừng cố gắng kiểm soát hoặc định hình cơ bắp, mà hãy để họ làm việc theo kỹ thuật của họ.
Thả mình vào âm nhạc và không gian:
Âm nhạc thư giãn và không gian yên tĩnh có thể tạo cảm giác thư giãn hơn. Hãy tận hưởng không gian này và tập trung vào cảm giác trong suốt buổi massage.
Báo cho người làm nghề massage về áp lực:
Nếu áp lực từ đá nóng hoặc kỹ thuật mát-xa không phù hợp hoặc quá mạnh, hãy thông báo cho người làm nghề massage để họ điều chỉnh.
Tận hưởng hiệu suất cơ bắp:
Cảm nhận cảm giác khi đá nóng và áp lực xâm nhập sâu vào cơ bắp. Hãy tận hưởng mỗi khoảnh khắc và thả mình vào trạng thái thư giãn.
Lưu ý sau buổi massage:
Sau buổi massage, hãy uống nhiều nước để giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể và hạn chế hoạt động nặng trong ít nhất 24 giờ sau massage.
Buổi massage đá nóng có thể là trải nghiệm thư giãn tuyệt vời nếu bạn tận hưởng nó một cách đúng cách và tạo điều kiện thuận lợi cho sự thư giãn.
MASSAGE ĐÁ NÓNG CÓ THỂ GIÚP PHỤC HỒI SAU CHẤN THƯƠNG KHÔNG?
Massage đá nóng có thể hữu ích trong quá trình phục hồi sau chấn thương, tuy nhiên, điều quan trọng là nó phải được thực hiện bởi một người làm nghề massage có kỹ năng và kinh nghiệm trong việc làm việc với các vấn đề chấn thương. Dưới đây là cách mà massage đá nóng có thể đóng vai trò trong quá trình phục hồi sau chấn thương và hệ thống thần kinh:
Giảm đau:
Nhiệt độ từ đá nóng có thể giúp giảm đau do chấn thương. Nó tạo cảm giác thoải mái và giúp giãm căng thẳng trong các cơ bắp và mô liên kết xung quanh khu vực bị tổn thương.
Tăng cường tuần hoàn máu:
Đá nóng có thể kích thích tuần hoàn máu, giúp dẫn dựng dưỡng chất và oxi đến vùng bị tổn thương, giúp tăng tốc quá trình phục hồi.
Giảm sưng:
Massage đá nóng có thể giúp giảm sưng tại vùng chấn thương bằng cách thúc đẩy dịch chất và chất chống viêm di chuyển đi xa khỏi vùng bị tổn thương.
Tăng linh hoạt và giãm căng thẳng cơ bắp:
Massage đá nóng có thể giúp nới lỏng cơ bắp và mô liên kết, tăng cường linh hoạt và giảm căng thẳng trong vùng bị tổn thương.
Thư giãn tinh thần:
Buổi massage đá nóng cũng có thể giúp giảm căng thẳng tinh thần sau chấn thương. Việc tạo ra môi trường thư giãn và sử dụng hương thơm thảo dược có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm lo âu.
Massage người mù Tấn Tài Kính chúc quý khách sức khỏe!
Mời quý khách ghé ủng hộ Massage đá nóng trị cảm mạo thông thường và còn nhiều gói chăm sóc sức khỏe khác. – Địa chỉ: 417 Chu Văn An, Phường 12, Quận Bình Thạnh, TP.HCM – PHONE & ZALO: 098 801 5616 – E-MAIL: phamvantai5616@gmail.com – FaceBook: Facebook.com/massagenguoimutantai – Thời gian phục vụ: mỗi ngày từ: 10 AM – 10:30 PM