Chôm chôm ngăn ngừa táo bón hoặc tiêu chảy; bưởi và cam có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, trị đầy bụng, ăn không tiêu. Chôm chôm Theo lương y Bùi Đắc Sáng, tác dụng nổi bật của chôm chôm là cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ dinh dưỡng. Đồng thời,…
Hiện nay rất nhiều người đang mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến việc giảm cân không hiệu quả thậm chí còn tác dụng ngược. Mong muốn có được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối, săn chắc nhiều người đã bắt đầu giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Thế nhưng hiện nay rất…
Làn da khô nứt nẻ luôn là nỗi lo đối với nhiều người trong tiết trời khô hanh. Vì vậy hãy thử thêm một chút nguyên liệu sau vào khi rửa mặt, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ. Mùa đông miền Bắc với thời tiết lạnh và hanh khô đã trở thành nỗi…
Việc uống các loại nước dưới đây không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể mà còn có khả năng giảm mỡ và làm đẹp da vô cùng hiệu quả. 1. Nước chanh mật ong gừng Nước chanh mật ong là thức uống rất quen thuộc, phù hợp để giảm cân đối với chị…
Có rất nhiều lợi ích – và một vài rủi ro – khi bạn bổ sung vitamin C. Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) giải thích rằng vitamin C, hay còn gọi là a xít L-ascorbic, có tự nhiên trong một số loại thực phẩm, được bổ sung vào các loại thực phẩm khác…
Danh sách những lợi ích sức khỏe của việc uống trà rất dài, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhấm nháp nhiều đồ uống này có thể giúp giảm huyết áp của bạn. Trà, cũng như quả mọng, táo, lê và các loại thực phẩm khác, có chứa flavanols. Và một chế độ ăn…
Bộ Y tế thông tin: Tuần lễ ‘Dinh dưỡng và phát triển’ từ ngày 16 – 23.10 năm nay có chủ đề ‘Dinh dưỡng hợp lý để phát triển bền vững’ sẽ có các hoạt động truyền thông cung cấp kiến thức phòng bệnh không lây nhiễm. Theo số liệu điều tra mới nhất trong năm…
Hãy cẩn thận với những gì bạn ăn vào buổi sáng khi bụng đói nhé. 1. Thức ăn cay Ăn gia vị và ớt khi bụng đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến phản ứng chua và đau quặn bụng. Bản chất chúng có vị hăng và có thể gây…
Nếu có một xu hướng thực phẩm đang làm mưa làm gió trên toàn thế giới, thì đó chắc chắn là thực phẩm màu hồng! 1. Nước ép củ dền Chắc chắn trước khi đọc thông tin này, nhiều người trong chúng ta hiếm khi đụng đến loại củ có màu sắc đặc biệt này! Loại…
Bạn có biết ăn khoai lang hằng ngày có thể cải thiện sức khỏe tim mạch và kiểm soát mức cholesterol của bạn một cách tự nhiên? Làm thế nào để thêm khoai lang vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và cải thiện sức…
