Trứng chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu – nhưng chúng cũng có tác động liên quan đến cholesterol. Vì vậy, đây là những gì các chuyên gia muốn bạn biết về những tác động có thể xảy ra với cơ thể khi bạn ăn trứng mỗi ngày. 1. Cảm thấy tràn đầy…
Category Archives: bữa sáng
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, năng lượng, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
Cách nạp carb cho runner trước giải chạy
15
Th10
Th10
Nguồn carb (carbohydrate) lành mạnh là một thành phần quan trọng để thúc đẩy hiệu suất tốt của runner trước mỗi cuộc đua. Carb gồm hàm lượng đường, tinh bột, chất xơ có trong trái cây, ngũ cốc, rau và các sản phẩm, chế phẩm từ sữa. Những người chạy bộ đều nắm rõ tầm quan trọng…
Blog, bữa sáng, món ăn, năng lượng, sản phẩm, Sức khỏe, thanh dinh dưỡng, thực phẩm, tin tức
Vì sao runner chuyên nghiệp chuộng thanh dinh dưỡng?
15
Th10
Th10
Tại Việt Nam, lượng vận động viên chạy marathon sử dụng các loại thanh dinh dưỡng thay thế cho các món ăn truyền thống ngày một đông đảo Đồ ăn tiện lợi, lành mạnh cho vận động viên Thanh dinh dưỡng là một loại thực phẩm dạng bánh nhỏ gọn nhưng hàm lượng dinh dưỡng…
15
Th10
Th10
Nước dừa, bơ, việt quất, quinoa, nấm sữa kefir, rau bina là những thực phẩm nhiều dinh dưỡng, giúp bổ sung nước và protein cho người chạy. Theo trang Runtastic, tuỳ vào thời tiết, người chạy thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp để cơ thể duy trì các hoạt động tốt hơn. Nếu…
15
Th10
Th10
Bạn có thể kết hợp nhiều loại trái cây và rau củ ít năng lượng như dứa, chanh, cà chua, bưởi để giảm cân, nhưng hãy thận trọng với các thực đơn “thải độc nhanh”. Phó giáo sư, tiến sĩ Bùi Thị Nhung, Trưởng khoa Dinh dưỡng Học đường và Ngành nghề, Viện Dinh dưỡng…
Blog, bữa sáng, món ăn, năng lượng, Sức khỏe, tin tức
Uống cà phê trước bữa ăn sáng có tốt cho sức khỏe?
15
Th10
Th10
Theo một nghiên cứu mới, uống cà phê trước khi ăn sáng có thể có tác động tiêu cực đến việc kiểm soát lượng đường trong máu, một yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường và bệnh tim. Hầu hết nhiều người có thói quen tìm đến một tách cà phê đen đậm đặc…
- 1
- 2