Nếu bạn nghĩ rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn, thì bạn cần phải xem lại. Tại sao bạn không nên bỏ bữa sáng Trong thế giới giảm cân, bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày làm chậm quá trình trao đổi…
Category Archives: bữa sáng
26
Th10
Th10
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Scientific Reports, những người có chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa flavanol như táo, nước ép từ quả mâm xôi, quả dâu tây (ảnh), quả nho, trà xanh có thể giúp hạ huyết áp. Để rút ra kết luận trên, các nhà…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, năng lượng, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
Ăn táo đem lại nhiều lợi ích nhưng có 3 điều cấm kỵ
22
Th10
Th10
Táo có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, làm đẹp da nhưng bạn không nên ăn cùng hải sản. Táo là một trong những loại quả phổ biến nhất, được nhiều người yêu thích. Táo có giá không quá cao, hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng đúng như câu…
22
Th10
Th10
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Chế độ ăn kiêng GM là gì? Một số người cho rằng phương pháp này bắt nguồn từ tập đoàn sản xuất xe hơi General Motors (GM) của Mỹ. Họ sáng…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
Tiêu thụ nhiều bột bắp có thể làm tăng lượng đường trong máu
21
Th10
Th10
Lượng tinh bột, calo có trong bột bắp có thể làm tăng lượng đường trong máu. Bột bắp (bột ngô) là một loại bột mịn được xay từ hạt bắp khô. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn và nhiều loại bánh. Loại bột này chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chúng…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, năng lượng, Sức khỏe, tin tức, trái cây
Loại rau sở hữu chất chống ung thư mạnh nhất bán đầy chợ Việt
20
Th10
Th10
Các loại rau họ cải đã được nhiều nghiên cứu chứng minh về khả năng chống ung thư hiệu quả. Trong số đó, súp lơ xanh được xem là “đại diện” hàng đầu về khả năng này. Súp lơ xanh chứa hoạt chất chống ung thư mạnh mẽ nhất Năm 1992, các nhà khoa học…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, năng lượng, nước, sản phẩm, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
6 sai lầm khiến người Việt dù ăn ít chất béo nhưng lại thừa cholesterol
20
Th10
Th10
Ở Việt Nam, trung bình cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người thừa cholesterol trong cơ thể. Đáng chú ý, có hơn 50% phụ nữ trung niên trong độ tuổi 50-65 đang trong tình trạng thừa cholesterol. Đây là thực trạng đáng báo động vì thừa cholesterol trong cơ thể chính là một…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, sản phẩm, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
Những thói quen ‘giết hại’ gan, thận, nhiều người Việt làm hàng ngày
20
Th10
Th10
Bạn không thể ngờ rằng nhiều thói quen như thức khuya, ăn mặn, uống rượu bia hay bỏ bữa sáng… lại là những ‘sát thủ’ tàn phá gan, thận của bạn. Hãy từ bỏ ngay những thói quen xấu này để phục hồi sức khỏe. Không uống nước vào buổi sáng Sau khi trải qua…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, năng lượng, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
Tỷ lệ người Việt thừa cholesterol ở mức đáng báo động: Giải pháp là gì?
20
Th10
Th10
Theo các chuyên gia Bộ Y Tế, thực trạng thừa cholesterol ở Việt Nam là vấn đề báo động nhưng mỗi cá nhân hoàn toàn có thể tự kiểm soát để tránh khỏi tình trạng này.. Nhằm giúp người dân hiểu hơn về những nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cholesterol cũng như có…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
Trứng là thực phẩm hoàn hảo nhưng nhiều người Việt đang ăn sai cách
20
Th10
Th10
Lòng đỏ trứng chứa nguồn cholesterol tốt nhất trong các loại thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều người Việt vẫn đang ăn quá ít trứng và chế biến trứng sai cách, khiến chất dinh dưỡng bị bỏ phí. Lòng đỏ trứng là nguồn cholesterol tốt nhất Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó viện trưởng Viện…
- 1
- 2