Nếu bạn nghĩ rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn, thì bạn cần phải xem lại. Tại sao bạn không nên bỏ bữa sáng Trong thế giới giảm cân, […]
Danh mục: bữa sáng
Bổ sung flavanol giúp hạ huyết áp
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Scientific Reports, những người có chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa flavanol như táo, nước ép […]
Ăn táo đem lại nhiều lợi ích nhưng có 3 điều cấm kỵ
Táo có nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, làm đẹp da nhưng bạn không nên ăn cùng hải sản. Táo là một trong những loại quả phổ […]
Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. Chế độ ăn kiêng GM […]
Tiêu thụ nhiều bột bắp có thể làm tăng lượng đường trong máu
Lượng tinh bột, calo có trong bột bắp có thể làm tăng lượng đường trong máu. Bột bắp (bột ngô) là một loại bột mịn được xay từ hạt bắp […]
Loại rau sở hữu chất chống ung thư mạnh nhất bán đầy chợ Việt
Các loại rau họ cải đã được nhiều nghiên cứu chứng minh về khả năng chống ung thư hiệu quả. Trong số đó, súp lơ xanh được xem là “đại […]
6 sai lầm khiến người Việt dù ăn ít chất béo nhưng lại thừa cholesterol
Ở Việt Nam, trung bình cứ 10 người trưởng thành thì có 3 người thừa cholesterol trong cơ thể. Đáng chú ý, có hơn 50% phụ nữ trung niên trong […]
Những thói quen ‘giết hại’ gan, thận, nhiều người Việt làm hàng ngày
Bạn không thể ngờ rằng nhiều thói quen như thức khuya, ăn mặn, uống rượu bia hay bỏ bữa sáng… lại là những ‘sát thủ’ tàn phá gan, thận của […]
Tỷ lệ người Việt thừa cholesterol ở mức đáng báo động: Giải pháp là gì?
Theo các chuyên gia Bộ Y Tế, thực trạng thừa cholesterol ở Việt Nam là vấn đề báo động nhưng mỗi cá nhân hoàn toàn có thể tự kiểm soát […]
Trứng là thực phẩm hoàn hảo nhưng nhiều người Việt đang ăn sai cách
Lòng đỏ trứng chứa nguồn cholesterol tốt nhất trong các loại thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều người Việt vẫn đang ăn quá ít trứng và chế biến trứng sai cách, […]