Tag Archives: Vitamin

Sử dụng mật ong đúng cách

Sử dụng mật ong đúng cách

Mật ong có lợi khi uống vào buổi sáng, tối, pha dưới nước ấm dưới 50 độ để giữ được tác dụng như tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, trị ho… Ăn uống, rèn luyện sức khỏe là ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người, nhiều gia đình để phòng tránh lây…

Đây là lý do vì sao một nửa não bộ vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà

Đây là lý do vì sao một nửa não bộ vẫn thức khi bạn ngủ xa nhà

Bạn có biết khi ta ngủ ở một địa điểm mới lần đầu tiên, thì có một nửa não bộ của chúng ta còn thức không? “Bạn ngủ có ngon không?” Tôi đã hỏi rất nhiều người bạn của mình câu hỏi này sau khi họ trải qua một đêm trên chiếc đi-văng của tôi….

9 phương pháp khoa học giúp bạn khỏi mất ngủ cả thanh xuân

9 phương pháp khoa học giúp bạn khỏi mất ngủ cả thanh xuân

Có những người dùng cả thanh xuân để ngủ, còn người khác lại mất ngủ cả thanh xuân vì vô vàn lý do. Bạn thường xuyên khó ngủ vào ban đêm? Dù đó là căng thẳng, đau nhức cơ thể hay ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại khiến bạn thao thức… Nếu không…

Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc?

Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác mệt mỏi sau mỗi ngày làm việc?

Cảm giác mệt mỏi, lê từng bước chân ra khỏi văn phòng đôi khi còn đáng sợ hơn nạn tắc đường. Phải làm thế nào để luôn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng? Một cốc cà phê đắng ngắt hay đôi cái bánh mì dường như không thể cứu vãn được ngày mệt mỏi…

Những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa dành cho người lười luyện tập

Những thực phẩm giúp đốt cháy mỡ thừa dành cho người lười luyện tập

Có rất nhiều loại thực phẩm giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng năng suất đốt cháy mỡ thừa giúp việc giảm cân hiệu quả hơn. Mỡ thừa là nỗi ám ảnh trong việc giữ gìn vóc dáng của chúng ta. Nhưng không cần phải lo lắng hay tập thể dục cật lực…

Cách chăm sóc da mùa hanh khô hiệu quả nhất

Cách chăm sóc da mùa hanh khô hiệu quả nhất

Da khô ráp không chỉ gây khó chịu, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân gây ra hiện tượng lão hóa sớm. Da khô là tình trạng xuất hiện vảy khô, ngứa và nứt trên da. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất cứ vùng nào trên cơ thể,…

Cách rửa mặt với một giọt mật ong, tạm biệt da khô ráp trong mùa hanh

Cách rửa mặt với một giọt mật ong, tạm biệt da khô ráp trong mùa hanh

Làn da khô nứt nẻ luôn là nỗi lo đối với nhiều người trong tiết trời khô hanh. Vì vậy hãy thử thêm một chút nguyên liệu sau vào khi rửa mặt, bạn sẽ nhận thấy thay đổi bất ngờ. Mùa đông miền Bắc với thời tiết lạnh và hanh khô đã trở thành nỗi…

8 dấu hiệu lạ này nhắc bạn nên bổ sung vitamin

8 dấu hiệu lạ này nhắc bạn nên bổ sung vitamin

Nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số 8 dấu hiệu dưới đây, hãy xem lại chế độ ăn uống và hỏi ý kiến bác sĩ về việc bổ sung vitamin hằng ngày. Sau đây là 8 dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung vitamin. 1. Sương mù trí não (chứng…

5 loại thực phẩm màu hồng siêu tốt cho sức khỏe

5 loại thực phẩm màu hồng siêu tốt cho sức khỏe

Nếu có một xu hướng thực phẩm đang làm mưa làm gió trên toàn thế giới, thì đó chắc chắn là thực phẩm màu hồng! 1. Nước ép củ dền Chắc chắn trước khi đọc thông tin này, nhiều người trong chúng ta hiếm khi đụng đến loại củ có màu sắc đặc biệt này! Loại…

Uống sinh tố mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Uống sinh tố mỗi ngày có tốt cho sức khỏe không?

Nhiều người khẳng định sinh tố là tốt cho sức khỏe, nhưng các chuyên gia sẽ nói gì về việc uống một ly sinh tố mỗi ngày? Đây có phải là một thói quen lành mạnh hay không? Kết hợp siêu tiện lợi Cái tiện của sinh tố là bạn có thể kết hợp bất kỳ…