Hiện nay rất nhiều người đang mắc phải những sai lầm nghiêm trọng khiến việc giảm cân không hiệu quả thậm chí còn tác dụng ngược. Mong muốn có được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối, săn chắc nhiều người đã bắt đầu giảm cân bằng nhiều cách khác nhau. Thế nhưng hiện nay rất…
Tag Archives: trái cây
29
Th10
Th10
3 loại nước ép dưới đây giúp bạn giảm cân thần tốc tốt cho sưc khỏe, đừng quên uống hàng ngày. Nước ép cà chua Trong thành phần của nước ép cà chua có chứa nhiều khoáng chất, đây là một trong những loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, an toàn và tốt…
29
Th10
Th10
Vỏ chuối không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao, nó còn có thể giúp bạn làm đẹp như tẩy trắng răng, trị mụn hạt cơm, hay kháng viêm. Vỏ chuối và công dụng làm đẹpThực ra lớp vỏ mới là phần chứa nhiều dinh dưỡng nhất của quả chuối. Chính vì vậy việc vứt bỏ nó…
29
Th10
Th10
Vitamin E là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và tóc tóc nhờ có nhiều công dụng tuyệt vời. Các đặc tính giúp dưỡng da giúp vitamin E là lựa chọn quen thuộc cho những tín đồ thích làm đẹp da. Từ làm lành da đến giúp khắc phục tình…
28
Th10
Th10
Rau xanh, salad củ quả, các món gỏi, cá, sữa… giúp bạn đổi món khỏi ngán trong những ngày Tết và bổ sung dinh dưỡng. Chuyên gia dinh dưỡng Mộc Lan cho biết, ngày Tết không thể thiếu những món ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ như bánh chưng, nem rán và bữa tiệc rượu,…
28
Th10
Th10
Đường bột, chất béo, đạm, vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng sức đề kháng với virus, có thể bổ sung qua chế độ ăn uống. Chế độ ăn phong phú và đa dạng kết hợp tập thể dục thể thao, uống đủ nước, có chế độ sinh hoạt lành mạnh, hợp lý là…
28
Th10
Th10
Tăng cường bổ sung vitamin A, C, E, D và chất khoáng từ sắt, kẽm từ rau, củ và bữa ăn hàng ngày để cải thiện hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Ngoài một chế độ ăn cân đối, hạn chế các món xào, rán, nướng,…chúng ta cần bổ sung thêm vitamin, chất kháng…
Blog, dinh dưỡng, giấc ngủ, món ăn, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
10 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
28
Th10
Th10
Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt gia cầm, hải sản… là thực phẩm nên ăn phòng ngừa Covid-19. Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, nên…
28
Th10
Th10
Mật ong có lợi khi uống vào buổi sáng, tối, pha dưới nước ấm dưới 50 độ để giữ được tác dụng như tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, trị ho… Ăn uống, rèn luyện sức khỏe là ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người, nhiều gia đình để phòng tránh lây…
28
Th10
Th10
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài…