Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng quan trọng nhất mà cơ thể chúng ta cần một lượng lớn hằng ngày để thực hiện các chức năng bên trong khác nhau. Nó là nền tảng của sự sống và có mặt trong mọi tế bào và mô. Bên cạnh đó, nó cũng…
Tag Archives: trái cây
Blog, dinh dưỡng, sản phẩm, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
Những sự thật về vitamin C bạn cần biết
26
Th10
Th10
Có rất nhiều lợi ích – và một vài rủi ro – khi bạn bổ sung vitamin C. Viện Y tế Quốc gia Mỹ (NIH) giải thích rằng vitamin C, hay còn gọi là a xít L-ascorbic, có tự nhiên trong một số loại thực phẩm, được bổ sung vào các loại thực phẩm khác…
Blog, dinh dưỡng, sản phẩm, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
Nghiên cứu mới: Ăn những thực phẩm này giúp giảm huyết áp của bạn
26
Th10
Th10
Danh sách những lợi ích sức khỏe của việc uống trà rất dài, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhấm nháp nhiều đồ uống này có thể giúp giảm huyết áp của bạn. Trà, cũng như quả mọng, táo, lê và các loại thực phẩm khác, có chứa flavanols. Và một chế độ ăn…
Blog, bữa sáng, dinh dưỡng, món ăn, năng lượng, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
5 quy tắc quan trọng trong bữa sáng để giảm cân
26
Th10
Th10
Nếu bạn nghĩ rằng bỏ bữa sáng sẽ giúp bạn giảm cân nhanh hơn, thì bạn cần phải xem lại. Tại sao bạn không nên bỏ bữa sáng Trong thế giới giảm cân, bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày làm chậm quá trình trao đổi…
26
Th10
Th10
Nghiên cứu mới cho thấy ăn thực phẩm giàu chất này có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn trong thời tiết lạnh. Đó là vitamin A. “Siêu anh hùng” này trong số các chất dinh dưỡng, thường được các chuyên gia chống lão hóa gọi là retinol, nổi tiếng với việc hỗ trợ đôi…
26
Th10
Th10
Thường xuyên ăn một chế độ ăn giàu thực phẩm toàn phần là nền tảng của bất kỳ nỗ lực giảm cân thành công nào. Nhưng cụ thể là loại nào trong số khoảng 3.097 loại trái cây và rau quả được biết đến trên hành tinh là hiệu quả nhất trong việc giảm cân cho phụ…
26
Th10
Th10
Theo một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Scientific Reports, những người có chế độ ăn uống giàu chất chống ô xy hóa flavanol như táo, nước ép từ quả mâm xôi, quả dâu tây (ảnh), quả nho, trà xanh có thể giúp hạ huyết áp. Để rút ra kết luận trên, các nhà…
Blog, dinh dưỡng, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
Nguy cơ bệnh tật do ăn ít rau xanh và lười vận động
23
Th10
Th10
Bộ Y tế thông tin: Tuần lễ ‘Dinh dưỡng và phát triển’ từ ngày 16 – 23.10 năm nay có chủ đề ‘Dinh dưỡng hợp lý để phát triển bền vững’ sẽ có các hoạt động truyền thông cung cấp kiến thức phòng bệnh không lây nhiễm. Theo số liệu điều tra mới nhất trong năm…
Blog, dinh dưỡng, món ăn, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
7 thứ bạn không bao giờ nên ăn uống khi bụng đói
23
Th10
Th10
Hãy cẩn thận với những gì bạn ăn vào buổi sáng khi bụng đói nhé. 1. Thức ăn cay Ăn gia vị và ớt khi bụng đói có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày, dẫn đến phản ứng chua và đau quặn bụng. Bản chất chúng có vị hăng và có thể gây…
Blog, dinh dưỡng, sữa, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức, trái cây
5 loại thực phẩm màu hồng siêu tốt cho sức khỏe
23
Th10
Th10
Nếu có một xu hướng thực phẩm đang làm mưa làm gió trên toàn thế giới, thì đó chắc chắn là thực phẩm màu hồng! 1. Nước ép củ dền Chắc chắn trước khi đọc thông tin này, nhiều người trong chúng ta hiếm khi đụng đến loại củ có màu sắc đặc biệt này! Loại…