Nếu không để ý, rất có thể bạn đã nhập đủ thạch tín vào cơ thể khi trót ăn chung dứa với món ăn này. Dứa là trái cây nhiệt đới, giàu vitamin, enzyme và chất chống oxy hóa. Dứa có thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.Bên cạnh đó,…
Category Archives: món ăn
29
Th10
Th10
Hạt bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Hạt bơ có khả năng cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ hòa tan nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm nào khác. Một số nghiên cứu cho thấy, axit amin của quả bơ có đến 70% ở trong hạt. Cùng tìm…
29
Th10
Th10
Mùa đông chính là khắc tinh của những ai có làn da khô, nứt nẻ. Để tránh gặp phải những tình trạng da trên chúng ta cần tăng cường ăn những thực phẩm dinh dưỡng giúp cấp nước, độ ẩm cho da từ bên trong. Sữa chua Sữa chua có tới 85% thành phần là…
29
Th10
Th10
Chanh và dưa chuột là 2 thực phẩm hết sức quen thuộc với mỗi nhà nhưng ít ai ngờ rằng nó có tác dụng làm đẹp vô cùng hiệu quả. Dưa chuột từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc trong tủ lạnh nhiều gia đình vì có nhiều lợi ích đối với sức…
28
Th10
Th10
Rau xanh, salad củ quả, các món gỏi, cá, sữa… giúp bạn đổi món khỏi ngán trong những ngày Tết và bổ sung dinh dưỡng. Chuyên gia dinh dưỡng Mộc Lan cho biết, ngày Tết không thể thiếu những món ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ như bánh chưng, nem rán và bữa tiệc rượu,…
Blog, dinh dưỡng, giấc ngủ, món ăn, Sức khỏe, thực phẩm, tin tức
10 thực phẩm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể
28
Th10
Th10
Trái cây giàu vitamin C, ớt chuông đỏ, súp lơ xanh, hạt hạnh nhân, thịt gia cầm, hải sản… là thực phẩm nên ăn phòng ngừa Covid-19. Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, nên…
28
Th10
Th10
Mật ong có lợi khi uống vào buổi sáng, tối, pha dưới nước ấm dưới 50 độ để giữ được tác dụng như tăng sức đề kháng, thanh lọc cơ thể, trị ho… Ăn uống, rèn luyện sức khỏe là ưu tiên hàng đầu đối với nhiều người, nhiều gia đình để phòng tránh lây…
28
Th10
Th10
Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là điều cần thiết để duy trì một sức khỏe tốt và cuộc sống lành mạnh. Một giấc ngủ ngon sẽ cung cấp cho bạn đủ năng lượng, thoải mái và tập trung tốt nhất cho một ngày làm việc hiệu quả. Dưới đây là một vài…
Blog, dinh dưỡng, giấc ngủ, món ăn, Sức khỏe, tin tức
7 loại thực phẩm ăn vào ngủ ngon: Món số 7 rất quen thuộc với người Việt
28
Th10
Th10
Ăn gì trước khi ngủ là thắc mắc của nhiều người. Healthline gợi ý 7 loại thực phẩm và đồ uống nên sử dụng để có giấc ngủ ngon, kèm theo những lưu ý về khẩu phần và thời gian ăn. Một giấc ngủ ngon vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Giấc ngủ…
Blog, dinh dưỡng, giấc ngủ, món ăn, Sức khỏe, tin tức
9 phương pháp khoa học giúp bạn khỏi mất ngủ cả thanh xuân
28
Th10
Th10
Có những người dùng cả thanh xuân để ngủ, còn người khác lại mất ngủ cả thanh xuân vì vô vàn lý do. Bạn thường xuyên khó ngủ vào ban đêm? Dù đó là căng thẳng, đau nhức cơ thể hay ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại khiến bạn thao thức… Nếu không…